Dans cette quête de fécondité, de nombreuses approches alternatives ont émergé, parmi lesquelles les bains dérivatifs et l'utilisation du froid au niveau du petit bassin. A l'époque où les sous-vêtements n'existaient pas, notre entre-jambe n'avait pas de difficulté à maintenir une température fraiche.
De nos jours, ce n'est plus la même chose, les boxers, les culottes, les slips, les pantalons serrés, contribuent au maintien de la chaleur dans une zone qui ne demande qu'à être au frais régulièrement.
En France, c'est France Guillain qui a remis au goût du jour l'utilisation des bains dérivatifs et a mis en avant les bénéfices potentiels de cette méthode pour la santé et la fertilité.
Après la lecture de cet article, vous allez regretter le bon vieux bidet des grands-parents! ;)
Les Bains dérivatifs : Un Rituel Ancien pour Stimuler la Fertilité
Les bains dérivatifs sont une pratique ancienne qui consiste à exposer la région génitale externe à l'eau froide (dans une bassine adaptée sur les wc ou un bidet) pendant un certain temps et amener l'eau froide avec sa main sur la région du pubis (bas ventre) régulièrement pour créer ce contraste de chaud/froid dans la zone et créer ainsi le principe de dérivation (vasodilatation/vasoconstruction = principe de la dérivation).
Cette technique vise à stimuler la circulation sanguine dans la région pelvienne et à réguler la température corporelle. L'idée derrière cette méthode est d'utiliser le froid pour réduire la température des testicules chez les hommes ou de la région pelvienne chez les femmes. Cela favoriserait une production de sperme de meilleure qualité et augmenterait les chances de conception.
Les bains dérivatifs peuvent contribuer à l'équilibre hormonal, à la régénération des tissus et à l'amélioration de la santé globale, favorisant ainsi la fertilité.
Bien que les preuves scientifiques sur les effets précis des bains dérivatifs sur la fertilité soient limitées, certains témoignages suggèrent des résultats positifs. Les utilisateurs rapportent souvent une augmentation de la sensation de bien-être, une meilleure régularité des cycles menstruels et une diminution des symptômes prémenstruels.
La pochette froide, l'autre alternative...
L'application de froid entre les jambes, également connue sous le nom de "pochette froide", est une alternative aux bains dérivatifs. Plus pratique car transportable, économique, écologique.
Voici quelques conseils:
Choisissez vos pochettes de froid : Il existe différentes options de pochettes de froid sur le marché. Vous pouvez opter pour une poche réutilisable remplie de gel qui peut être refroidie au congélateur. En prévoir au moins 3 pochettes pour pouvoir alterner dès que l'une est réchauffée.
Préparez vos poches de froid : Placez-les au congélateur pendant la durée recommandée indiquée sur l'emballage.
Protégez votre peau : Avant d'appliquer la poche de froid, assurez-vous d'avoir une barrière protectrice entre la poche et votre peau sensible. Vous pouvez envelopper la poche dans un tissu doux ou utiliser une housse spécialement conçue pour les poches de froid.
Appliquez la poche de froid : Placez délicatement la poche de froid sur la région pelvienne, en veillant à ce qu'elle soit en contact avec la peau.
Durée d'application : La durée recommandée pour l'application de la poche de froid peut varier. En général, il est conseillé de commencer par de courtes périodes d'environ 10 à 15 minutes, puis d'augmenter progressivement la durée si vous vous sentez à l'aise. Écoutez votre corps et ajustez la durée selon vos besoins et votre confort. Dès que vous ne ressentez plus le froid, vous pouvez arrêter ou poursuivre avec une autre pochette.
Vous pouvez les trouver dans les pharmacies, les magasins spécialisés dans les articles de santé, les sites de vente en ligne et les boutiques proposant des produits pour la santé et le bien-être. Assurez-vous de choisir une poche de froid de qualité, adaptée à vos préférences et à vos besoins.
Résumés des principaux bienfaits du froid sur la région pelvienne
Amélioration de la qualité du sperme : La chaleur excessive peut avoir un impact négatif sur la production de spermatozoïdes. En utilisant le froid, il est possible de réduire la température des testicules, ce qui peut favoriser une meilleure production de spermatozoïdes en termes de qualité, de mobilité et de concentration.
Protection contre les dommages oxydatifs : Des études ont montré que la chaleur peut provoquer des dommages oxydatifs dans les cellules reproductrices. Le froid peut aider à réduire le stress oxydatif en préservant l'intégrité des cellules spermatiques et ovocytaires, ce qui peut favoriser une meilleure fertilité.
Régulation hormonale : Certaines recherches suggèrent que l'exposition au froid peut stimuler la production de certaines hormones, telles que la testostérone chez les hommes et l'estradiol chez les femmes. Un équilibre hormonal optimal est essentiel pour la santé reproductive.
Augmentation de la circulation sanguine : L'application du froid peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins, suivie d'une vasodilatation réactive. Cela favorise une augmentation de la circulation sanguine vers la région génitale, ce qui peut améliorer la santé des organes reproducteurs et favoriser la fertilité.
Réduction de l'inflammation : Le froid a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans la région pelvienne. Une inflammation chronique peut perturber la santé reproductive en altérant la qualité des spermatozoïdes et des ovules, ainsi que l'implantation embryonnaire.
Si vous envisagez d'explorer ces méthodes, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un naturopathe spécialisé fertilité pour obtenir des conseils adaptés à votre situation individuelle.